- Staraj się mniej siedzieć, a jeżeli musisz, rób przerwy co godzinę. wstań i przespaceruj się przynajmniej przez 5 minut. Poduszka w kształcie obwarzanka może ułatwić siedzenie, zmniejszyć ucisk na hemoroidy i złagodzić ból.

- Posmaruj wazeliną ujście odbytu, aby zmniejszyć bolesność przy oddawaniu stolca.

- Przykładaj do podrażnionych hemoroidów okłady z wyciągu kory oczara wirgińskiego [Hamamelis virginiana) - środka przeciwzapalnego zmniejszającego ból i świąd.

- Powstrzymaj się od drapania swędzących hemoroidów, gdyż to tylko pogarsza sytuację. Zmienione zapalnie żyły zostają podrażnione, skóra wokół nich - uszkodzona, a swędzenie się nasila. Posmaruj skórę półprocentowym kremem hydrokortyzonowym sprzedawanym bez recepty (nie stosuj do wnętrza odbytu, smaruj tylko skórę wokół) i przyłóż zimny okład.

- W razie konieczności zastosowania leku przeciwbólowego wypróbuj paracetamol. Unikaj ibuprofenu i aspiryny, gdyż leki te sprzyjają krwawieniu.

- Dbaj o czystość okolicy odbytu. Myj te okolice delikatnie; nadmierne szorowanie, zwłaszcza mydłem, może nasilić dolegliwości.

- Nie siedź w toalecie dłużej niż 5 minut; podcieraj się delikatnie. Jeśli papier higieniczny jest szorstki, należy go zwilżyć albo używać kłębu waty lub miękkich serwetek.

- Wykonując jakikolwiek wysiłek, nie zatrzymuj oddechu, przyczynia się to bowiem do zwiększenia ucisku, bolesności i krwawienia hemoroidów.